Dança melhora equilibrio

A DANÇA não é apenas uma forma de diversão e de praticar atividade física. De acordo com duas pesquisas, pode melhorar o equilíbrio e o modo de andar de idosos, o que diminui o risco de quedas.

Na análise mais recente, os benefícios foram constatados após 18 sessões de dança oferecidas ao longo de dois meses. 
Os participantes ainda relataram vontade de continuar a atividade.

Mais da metade dos 11 voluntários relatou melhorias em relação à forma de andar e ao equilíbrio.

Venha se movimentar com a gente.

 Oferecemos aulas para todas as idades.