TAI CHI CHUAN

PESSOAL, TEMOS NOVIDADE NA ÁREA!!!!

NESTA QUINTA-FEIRA DIA 14/10/2010 ÀS 15H TEREMOS UMA AULA EXPERIMENTAL DE TAI CHI CHUAN. 

CONHEÇA UM POUQUINHO MAIS DESSA ARTE.

• O TAI CHI CHUAN almeja o bem-estar, a graça, equilíbrio e harmonia interna, juntamente com um ritmo que acompanha o movimento respiratório. É, acima de tudo, uma arte de auto-disciplina e fortalecimento dos órgãos internos.
• A prática constante tem como alguns dos objetivos:
  - relaxamento mental, físico e espiritual.
  - auto-controle.
  - diminuição da tensão e stress.
  - exercitar a energia interna (Qi).
  - regulação e controle da respiração.
  - controle mental.
  - Fortalecimento dos órgãos internos
  - melhora da flexibilidade muscular e articular.
  - melhora da função cardiorrespiratória.

ESPERAMOS POR VOCES!!!